دماغٌ تحت الإنشاء — مختبر المرونة

اقرأ نصّ الفيلم

الدراسة 01 · مختبر المرونة — دماغٌ تحت الإنشاء
هل دماغ اليافع «غير مكتمل» حقًّا حتى سنّ 25؟
«الدماغ يكتمل نموّه في الخامسة والعشرين.» → لم تجد أيّ دراسةٍ خطَّ نهاية.
في الطفولة: وصلاتٌ تفوق وصلات البالغين بمرّتين إلى ثلاث. وعبر المراهقة والعشرينيّات، تُقلَّم غير المستعملة.
123,984 — صورة دماغ في أكبر دراسةٍ لخرائط نموّ الدماغ
≈ 29 — العمر الذي بلغ فيه حجم المادّة البيضاء ذروته — لا 25
Chein et al., 2011: حين راقبهم أصدقاؤهم، خاطر اليافعون أكثر، ونشطت مناطق المكافأة في أدمغتهم.
Van Hoorn et al., 2016: وحين راقبهم أصدقاؤهم، أعطوا أكثر أيضًا.
تستطيع أن تختار جمهورك.
دماغك ليس متأخّرًا عن موعده. إنّه قيد البناء، وأنت من فريق البنّائين.

سجّل توقّعك

طلب باحثون من يافعين أن يلعبوا لعبة قيادة وحدهم، ثم مرّةً أخرى بينما يراقبهم أصدقاؤهم من الغرفة المجاورة. ماذا تتوقّع أنّه حدث لاختياراتهم الجريئة؟

الالتزام بتخمينٍ قبل معرفة الجواب يساعدك على تذكّر الجواب.

مخاطرة أقلّ — لا أحد يريد أن يبدو متهوّرًا أمام أصدقائه.لا تغيير يُذكر — اللعبة مجرّد لعبة.مخاطرة أكبر عند اليافعين — لا عند البالغين.

ما مدى ثقتك؟

ثقةٌ قليلةثقةٌ كبيرة

أشهر رقمٍ عن دماغك

ابحث على الإنترنت وستجده في كلّ مكان: الدماغ «يكتمل نموّه في الخامسة والعشرين». يظهر في المقالات ومحاضرات المدارس والنقاشات حول مواعيد العودة إلى البيت. يبدو دقيقًا، لكنّه ليس كذلك.

ما تُظهره الأبحاث فعلًا أكثر إثارة: لا يوجد خطّ نهاية لدماغك. تتغيّر أجزاؤه وفق جداول زمنيّة مختلفة؛ بعضها يبلغ ذروته في الطفولة المبكرة، وبعضها في سنوات المراهقة، وبعضها في أواخر العشرينيّات، ويظلّ الدماغ يتغيّر طوال الحياة.

يشير الباحثون إلى أنّ «نضج الدماغ» يتوقّف على الجزء الذي تقيسه وعلى طريقة قياسه (Somerville, 2016). لم تجد أيّ دراسةٍ منفردة أنّ الدماغ «ينتهي» في الخامسة والعشرين؛ لقد انتشر الرقم لأنّه سهل الحفظ.

شكل 1 — التقليم والعزل

في الطفولة، تحمل القشرة الجبهيّة الأماميّة من الأشواك المشبكيّة ضعفَين إلى ثلاثة أضعاف ما ستحمله في البلوغ. وعبر المراهقة والعشرينيّات تُقلَّم الوصلات غير المستعملة، وتُلَفّ الوصلات النشيطة بالمايلين. حرّك المؤشّر لترى الدماغ يكبر.(Petanjek et al., 2011)

نوعان من التغيّر

تتتبّع صورُ الدماغ التي ترافق الشباب أنفسهم سنواتٍ طويلة تحوّلَين كبيرَين (Giedd et al., 1999). المادّة الرماديّة — أجسام الخلايا ووصلاتها المتفرّعة — تنمو بسرعة في الطفولة ثم ترقّ ببطء. وهذا الترقّق ليس خسارةً للقدرة؛ فمعظمه تقليم: الدماغ يشذّب الوصلات غير المستعملة كي تعمل الوصلات النشيطة على نحوٍ أفضل.

أمّا المادّة البيضاء — الكابلات البعيدة المدى الملفوفة بعازلٍ دهنيّ يُسمّى المايلين — فتواصل النموّ مدّةً أطول بكثير. في أكبر مشروعٍ لخرائط نموّ الدماغ حتى الآن، المبنيّ على 123,984 صورة، بلغ حجم المادّة الرماديّة ذروته عند نحو 6 سنوات، وحجم المادّة البيضاء عند نحو 29 سنة (Bethlehem et al., 2022).

لاحظ ماذا يفعل ذلك بفكرة «يكتمل في الخامسة والعشرين». إذا بلغ جزءٌ ذروته قرابة السادسة وآخر قرابة التاسعة والعشرين، فلم يكن هناك خطّ نهايةٍ واحد أصلًا.

كلماتٌ تستحقّ المعرفة

المشبك العصبيّ: نقطة اتّصال تمرّر عندها خليّةٌ دماغيّة إشارتها إلى الخليّة التالية.
التقليم: إزالة الوصلات غير المستعملة كي تعمل الوصلات المستعملة على نحوٍ أفضل.
المايلين: عازلٌ دهنيّ حول الألياف العصبيّة يجعل الإشارات تنتقل أسرع.
مناطق المكافأة: مناطق مثل المخطّط البطنيّ تساعد الدماغ على تقدير مدى المتعة المتوقّعة من خيارٍ ما.
التصوير الوظيفيّ بالرنين المغناطيسيّ: تصويرٌ يتتبّع تغيّرات تدفّق الدم ليُظهر مناطق الدماغ التي تعمل بجهدٍ أكبر أثناء مهمّةٍ ما.

الأدلّة

الدليل: أصدقاء في الغرفة

دراستان، والسؤال نفسه، وطريقتان مختلفتان.

Developmental Psychology2005تجربة

Peer influence on risk taking, risk preference, and risky decision making in adolescence and adulthood: An experimental study

Gardner, M., & Steinberg, L.

السؤال

هل يخاطر الناس أكثر حين يكون أصدقاؤهم معهم، وهل يُحدث العمر فرقًا؟

ماذا فعلوا

306 أشخاص في ثلاث فئاتٍ عمريّة — من 13 إلى 16، ومن 18 إلى 22، ومن 24 فما فوق — وُزّعوا عشوائيًّا لأداء مهامّ المخاطرة وحدهم أو مع صديقَين من أعمارهم. إحدى المهامّ كانت لعبة قيادة.

ماذا وجدوا

خاطر الجميع في المجموعات أكثر ممّا خاطروا وحدهم، لكنّ أثر الأقران كان أقوى عند اليافعين والشباب منه عند البالغين. كما قلّت المخاطرة مع التقدّم في العمر.

ما لا تعنيه النتيجة

لا يعني ذلك أنّ الأصدقاء يجعلونك متهوّرًا، بل إنّ الاختيار نفسه قد يُحسّ مختلفًا حين يكون حولك من تهتمّ لأمرهم.

Developmental Science2011تصوير الدماغ

Peers increase adolescent risk taking by enhancing activity in the brain’s reward circuitry

Chein, J., Albert, D., O’Brien, L., Uckert, K., & Steinberg, L.

السؤال

ما الذي يتغيّر داخل الدماغ حين يراقبنا الأصدقاء؟

ماذا فعلوا

40 شخصًا — 14 يافعًا (14–18)، و14 شابًّا (19–22)، و12 بالغًا (24–29) — لعبوا لعبة الإشارة الضوئيّة داخل جهاز التصوير، مرّةً وحدهم ومرّةً بينما يراقبهم صديقان عبر شاشةٍ في الغرفة المجاورة. وطُلب من الصديقَين ألّا يشجّعا على المخاطرة.

ماذا وجدوا

وحدهم اليافعون خاطروا أكثر بشكلٍ دالّ إحصائيًّا حين كانوا مراقَبين. نشطت مناطق المكافأة لديهم (المخطّط البطنيّ والقشرة الجبهيّة الحجاجيّة) أكثر بوجود الأصدقاء، وتنبّأ ذلك النشاط بالاختيارات الجريئة. ولم تتغيّر مناطق ضبط النفس بوجود الجمهور.

ما لا تعنيه النتيجة

«نشطت مناطق المكافأة» لا تعني أنّ اليافعين عاجزون عن ضبط أنفسهم؛ فمناطق الضبط عملت بالطريقة نفسها في الحالتين، وما تغيّر هو مقدار إغراء المخاطرة.

جرّب

جرّبها بنفسك: مهمّة الإشارة الضوئيّة

نسخةٌ مبسّطة من اللعبة المستخدمة في الدراسة. ستقود عبر 10 تقاطعات في كلّ جولة (استخدمت الدراسة 20). حين تتحوّل الإشارة إلى الأصفر، اختر: اضغط المكابح وتخسر قليلًا من الوقت، أو انطلق وقد تتعرّض لحادثٍ يكلّفك أكثر. ستلعب جولتين، وفي الثانية سيكون لديك جمهور.

قارن بين جولتَيك. هل غيّر الجمهور شيئًا؟ لاعبٌ واحد في لعبةٍ واحدة يعطي بياناتٍ غير مستقرّة، ولهذا بالضبط اختبر الباحثون أشخاصًا كثيرين مرّاتٍ كثيرة.

الخرافة

«اليافعون بالغون، لكن فراملهم معطّلة.»

ما تقوله الأدلّة

صورة «دوّاسة الوقود والفرامل» الشهيرة (نموذج النظامَين) التقطت شيئًا حقيقيًّا، لكنّ باحثين رأوا أنّها مبسّطة أكثر من اللازم: فالدماغ يعمل شبكاتٍ مترابطة تنمو معًا (Pfeifer & Allen, 2012). وفي دراسة الإشارة الضوئيّة، عملت مناطق ضبط النفس بالطريقة نفسها بوجود الجمهور وبدونه؛ ما تغيّر هو مقدار المتعة المتوقَّعة من المخاطرة.

Pfeifer & Allen, 2012 · Chein et al., 2011

الأدلّة

الوجه الآخر: جرأةٌ في الخير

إذا كان الجمهور يجعل المخاطرة أكثر إغراءً، فهل يجعل الكرم أكثر إغراءً أيضًا؟

Social Cognitive and Affective Neuroscience2016تصوير الدماغ

Neural correlates of prosocial peer influence on public goods game donations during adolescence

Van Hoorn, J., Van Dijk, E., Güroğlu, B., & Crone, E. A.

السؤال

هل يستطيع الأقران دفع اليافعين نحو الكرم؟

ماذا فعلوا

61 يافعًا بين 12 و16 عامًا لعبوا لعبة مشاركة داخل جهاز التصوير، يقرّرون فيها كم رمزًا يعطون لمجموعتهم. أحيانًا كان «أقران» من أعمارهم يتابعون عبر الإنترنت، وأحيانًا كان هؤلاء الأقران يضعون إعجاباتٍ على التبرّعات الكبيرة.

ماذا وجدوا

أعطى اليافعون أكثر حين كان الأقران يراقبون، وأكثر من ذلك حين أبدى الأقران إعجابهم بالاختيارات الكريمة. ونشطت مناطق «الدماغ الاجتماعيّ» أكثر بوجود الأقران.

ما لا تعنيه النتيجة

لا يعني ذلك أنّ ملاحقة الإعجابات أمرٌ جيّد لك، بل إنّ أثر الجمهور قوّة، والقوّة يمكن توجيهها نحو الخير.

اشرحها لشريكك في المختبرذكاء اصطناعيّ

ذكاءٌ اصطناعيّ يسأل قبل أن يُخبر. يعرف هذه الدراسة، وهذه الدراسة فقط.

في جملتين أو ثلاث: لماذا قد يبدو الاختيار الجريء نفسه مختلفًا حين يراقبك أصدقاؤك؟ حاول أن تستعمل كلمة «مكافأة».

مرحبًا، أنا شريكك في المختبر. أنا ذكاءٌ اصطناعيّ، هنا لأفكّر معك لا لأُلقي عليك محاضرة. سؤالٌ سريع لنبدأ: ماذا توقّعت في دراسة الأصدقاء المراقِبين، وهل فاجأتك النتيجة؟

يُفتح شريك المختبر حين يجهّز أحد الوالدين مختبر عائلتك.

ابدأ مختبر عائلتك لتحفظ عملك

ماذا يعني هذا لك

أوّلًا: حين تُقدم على مخاطرةٍ أمام أصدقائك ما كنتَ لتُقدم عليها وحدك، فهذا ليس عيبًا في شخصيّتك؛ إنّه من أكثر الآثار دراسةً في أبحاث المراهقة. ومعرفته هي الخطوة الأولى لتقرّر متى تسمح له بالقيادة.

ثانيًا: أثر الجمهور يعمل في الاتّجاهين. اقضِ وقتك مع من يشجّعون الاختيارات الشجاعة والطيّبة: أن تتقدّم لتجربة أداء، أو أن تدافع عن أحد، أو أن تبدأ المشروع الصعب.

ثالثًا: أنت تبني دماغك الآن، بما تكرّره. وهذا ليس ضغطًا عليك، بل قوّةٌ في يدك.

التجربة

تجربتك الميدانيّة

تجربتك الميدانيّة · 5 أيّام

أثر الجمهور في حياتك أنت

الفرضيّةإذا كان مَن أهتمّ لأمرهم يراقبونني، فسأشعر بانجذابٍ أقوى نحو الاختيارات الجريئة، الخطِرة منها والطيّبة.

كلّ مساء، تذكّر اختيارًا قمت به اليوم بوجود آخرين (وجهًا لوجه أو عبر الإنترنت)، واختيارًا قمت به وحدك. قيّم قوّة الانجذاب التي شعرت بها. يستغرق ذلك نحو 20 ثانية.

ابدأ مختبر عائلتك لتحفظ عملك

مختبر المرونة

ما الذي تستطيع هذه التجربة إخبارك به، وما الذي لا تستطيع

خمسة أيّام من تقييماتك قد تكشف نمطًا فيك أنت، لا قانونًا من قوانين الطبيعة. أنت تعرف ما تختبره، وهذا قد يؤثّر في تقييماتك، ولا يتشابه يومان. لهذا يستخدم العلماء أشخاصًا كثيرين، وتوزيعًا عشوائيًّا، ومقاييس لا يتحكّم فيها المشاركون.

استرجع

الدفتر

دفتر المختبر

خاصّ. ترى عائلتك أنّك كتبت، ولا ترى ما كتبت.

تذكّر اختيارًا قمت به لأنّ هناك من يراقب. هل كنت ستكرّره وحدك؟

مَن الجمهور الذي يجعلك أكثر جرأةً في الخير؟ وما الذي يشجّعونه؟

ما الشيء الذي تتمنّى أن يتقنه دماغك خلال العامَين القادمَين؟ وكيف يبدو التمرين عليه هذا الأسبوع؟

بطاقة العائلة · الدراسة 01

أثر الجمهور

اليافع

وجود الأصدقاء قد يجعل الاختيارات الجريئة أكثر إغراءً، والطيّبة أيضًا. ونحن نستطيع أن نختار جمهورنا.

الأهل

معظم ما يعرفه الأهل مصدره ما يختار الأبناء أن يحكوه. والردود الهادئة تُبقي هذا الباب مفتوحًا.

اسألوا بعضكم

01متى جعلك الجمهور أكثر جرأةً في الخير؟
02ما الشيء الذي قد تفعله وحدك ولا تفعله أبدًا أمام الناس، أو العكس؟
03مَن أفضل جمهورٍ في عائلتنا؟

جرّبوا معًا هذا الأسبوع

هذا الأسبوع، ليلاحظ كلٌّ منكم لحظةً غيّر فيها وجود الآخرين اختياره، ثم تبادلوا ملاحظاتكم في عطلة نهاية الأسبوع.

ابدأ مختبر عائلتك لتحفظ عملك

مختبر المرونة

المراجع

Chein, J., Albert, D., O’Brien, L., Uckert, K., & Steinberg, L. (2011). Peers increase adolescent risk taking by enhancing activity in the brain’s reward circuitry. Developmental Science, 14(2), F1–F10. doi:10.1111/j.1467-7687.2010.01035.x✓ PubMed
Gardner, M., & Steinberg, L. (2005). Peer influence on risk taking, risk preference, and risky decision making in adolescence and adulthood: An experimental study. Developmental Psychology, 41(4), 625–635. doi:10.1037/0012-1649.41.4.625✓ PubMed
Petanjek, Z., Judaš, M., Šimić, G., Rašin, M. R., Uylings, H. B. M., Rakic, P., & Kostović, I. (2011). Extraordinary neoteny of synaptic spines in the human prefrontal cortex. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(32), 13281–13286. doi:10.1073/pnas.1105108108✓ PubMed
Pfeifer, J. H., & Allen, N. B. (2012). Arrested development? Reconsidering dual-systems models of brain function in adolescence and disorders. Trends in Cognitive Sciences, 16(6), 322–329. doi:10.1016/j.tics.2012.04.011✓ PubMed
Van Hoorn, J., Van Dijk, E., Güroğlu, B., & Crone, E. A. (2016). Neural correlates of prosocial peer influence on public goods game donations during adolescence. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 11(6), 923–933. doi:10.1093/scan/nsw013✓ PubMed