أدواتٌ مبنيّةٌ على أُسسٍ علميّة من دكتورة هالة — معظمُها مجّانيّ، وبعضُها تجارِبُ تفاعليّةٌ مُمَيَّزة لعملٍ أعمق.
أدخِلْ بريدَكَ الإلكترونيّ مرّةً واحدةً لتحميلِ جميعِ الأدواتِ المجّانيّة فورًا. التجاربُ التفاعليّةُ المُمَيَّزة تُفتَحُ بشكلٍ منفصل.
أكثرُ من 80 صفحة تغطّي الانضباطَ القائمَ على التعلُّق، والتدريبَ العاطفيّ، واستراتيجيّاتِ وقتِ الشاشة، وبناءَ أطفالٍ أقوياء. يتضمّنُ أوراقَ عملٍ وتمارينَ تأمُّل.
30 تمرينًا مُنظَّمًا لإعادةِ بناءِ الحوار، وحلِّ النزاعاتِ المتكرِّرة، وتعميقِ الحميميّةِ العاطفيّة. مصمَّمٌ ليعملَ الأزواجُ من خلالِه معًا.
يوميّاتٌ مُوجَّهة لمدّة 90 يومًا تجمعُ بين تقنيّاتِ العلاجِ المعرفيِّ السلوكيّ، وممارساتِ الامتنان، وتمارينِ إعادةِ صياغةِ الأفكار. رفيقُك اليوميُّ على طريقِ الهدوء.
12 بدايةَ محادثة، وتمارينُ الاستماعِ الفعّال، وقالبُ اجتماعٍ أسريٍّ أسبوعيّ. غيِّرْ طريقةَ تواصلِ عائلتِك.
ماذا يَكشِفُ وَقتُ شاشَتِكَ عَن عالَمِكَ الدَّاخِلِيّ. دَفتَرُ عَمَلٍ تَفاعُلِيٌّ مِن ٥ أجزاءٍ يَربِطُ أنماطَكَ الرَّقمِيَّةَ بِنَظَرِيَّةِ التَّعَلُّقِ وجُروحِ الطُّفولَةِ واقتِصادِ الانتِباه — مَعَ دَفتَرِ إعادَةِ ضَبطٍ رَقمِيٍّ لِمُدَّةِ ٢١ يَومًا.
دليلُ الوالدين لدماغِ المراهق: لماذا يتصرّفون هكذا، وماذا يحتاجون منك، وكيفَ تبقى متواصلًا خلالَ العاصفة.
أكثرُ من 80 صفحة تغطّي الانضباطَ القائمَ على التعلُّق، والتدريبَ العاطفيّ، واستراتيجيّاتِ وقتِ الشاشة، وبناءَ أطفالٍ أقوياء. يتضمّنُ أوراقَ عملٍ وتمارينَ تأمُّل.
30 تمرينًا مُنظَّمًا لإعادةِ بناءِ الحوار، وحلِّ النزاعاتِ المتكرِّرة، وتعميقِ الحميميّةِ العاطفيّة. مصمَّمٌ ليعملَ الأزواجُ من خلالِه معًا.
يوميّاتٌ مُوجَّهة لمدّة 90 يومًا تجمعُ بين تقنيّاتِ العلاجِ المعرفيِّ السلوكيّ، وممارساتِ الامتنان، وتمارينِ إعادةِ صياغةِ الأفكار. رفيقُك اليوميُّ على طريقِ الهدوء.
12 بدايةَ محادثة، وتمارينُ الاستماعِ الفعّال، وقالبُ اجتماعٍ أسريٍّ أسبوعيّ. غيِّرْ طريقةَ تواصلِ عائلتِك.
ماذا يَكشِفُ وَقتُ شاشَتِكَ عَن عالَمِكَ الدَّاخِلِيّ. دَفتَرُ عَمَلٍ تَفاعُلِيٌّ مِن ٥ أجزاءٍ يَربِطُ أنماطَكَ الرَّقمِيَّةَ بِنَظَرِيَّةِ التَّعَلُّقِ وجُروحِ الطُّفولَةِ واقتِصادِ الانتِباه — مَعَ دَفتَرِ إعادَةِ ضَبطٍ رَقمِيٍّ لِمُدَّةِ ٢١ يَومًا.
دليلُ الوالدين لدماغِ المراهق: لماذا يتصرّفون هكذا، وماذا يحتاجون منك، وكيفَ تبقى متواصلًا خلالَ العاصفة.
21 أداة
محادثتُك الأولى مجّانيّة — ٣٠ دقيقة، بلا ضغط، بلا التزام.
